Loading
http://www3.melarossa.it/modules/mod_image_show_gk4/cache/stories.psicologia.sliderhp.ranocchiogk-is-93.jpglink
http://www3.melarossa.it/modules/mod_image_show_gk4/cache/stories.alimentazione.sliderhp.raffreddoregk-is-93.jpglink
http://www3.melarossa.it/modules/mod_image_show_gk4/cache/stories.testimonialmelarossa.sliderhp.marilena_testimonial_hpgk-is-93.jpglink
http://www3.melarossa.it/modules/mod_image_show_gk4/cache/stories.fitness.sliderHP.circuito_addominaligk-is-93.jpglink
30 cose che le donne vorrebbero tu sapessi
La tua compagna non te le dirà mai, ma se vuoi rimanere il suo principe azzurro devi proprio conoscerle!
12 cibi contro il raffreddore
I consigli del nutrizionista e le carte d'identità degli alimenti che ti proteggono dai malanni di stagione
Marilena: -18 Kg grazie a un’amica virtuale
“Il trucco per perdere peso è non fissarsi: se pensi sempre di essere a dieta non ottieni risultati!”
Il circuito addominali per una pancia piatta
10 minuti al giorno per una pancia tonica sono molto meglio di una vita con la pancetta! 
«
  • 30 cose che le donne vorrebbero tu sapessi La tua compagna non te le dir
  • 12 cibi contro il raffreddore I consigli del nutrizionista e
  • Marilena: -18 Kg grazie a un’amica virtuale “Il trucco per perdere peso
  • Il circuito addominali per una pancia piatta 10 minuti al giorno per una pa
»

La tua ricetta light di oggi

Via il piatto, arrivano le ricette nel bicchiere!

Via il piatto, arrivano le ricette nel bicchi…

Light, creative ed economiche: sono le verrine! Ecco 6 ricette da sbalordire i tuoi ospiti!

Leggi tutto >AddThis Social Bookmark ButtonCondividi

Lo chiedo al nutrizionista

Ho il ciclo...che voglia di dolce!!

Ho il ciclo...che voglia di dolce!!

Il nutrizionista ti spiega come controllare gli attacchi di fame e qual è l'alimentazione giusta con il ciclo

Leggi tutto >AddThis Social Bookmark ButtonCondividi

IN FORMA CON LO SPORT!

Tonificati con l'elastico

Tonificati con l'elastico

Una sequenza di 3 esercizi per scolpire gambe, braccia e glutei con l'esperta fitness Giovanna Lecis

Leggi tutto >AddThis Social Bookmark ButtonCondividi

OROSCOPO3

SONDAGGIO

Per la festa della donna, quale desiderio sogni che si avveri?

Le domande a melarossa

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next

Pasta di soia

Salve, ho iniziato la dieta da 4 giorni. Volevo chiedere, posso sostituire la pasta di semola di grano duro con la pasta di soia? Non sempre, giusto ogni tanto perché...

Leggi tutto >

Domanda sulle verdure

vorrei sapere se posso abbinare ai pasti qualsiasi tipo di verdura, oppure mi devo attenere alle sostituzioni consigliate? Barbara Risposta Cara Barbara, puoi sostituire tutte le verdure tra loro rispettando le quantità...

Leggi tutto >

Dieta con panino per pranzo

Salve,mi sono iscritta a melarossa e ho scelto come opzione il panino a pranzo perchè pranzo tutti i giorni a lavoro e ho poco tempo per mangiare.Con che cosa potrei...

Leggi tutto >

Intolleranze che danno malessere

gent.mi desidererei che voi mi elaborasse una dieta senza alimenti che contengono latte e derivati, frumento,e lieviti chimici grazie.a causa di questi alimenti ho spesso fastidi durante la digestione, mal...

Leggi tutto >

Emoglobina al di sotto dei parametri

mi piacerebbe sapere cosa  per aumentare i parametri della sideremia e dell'emoglobina. Sono ormai 5 anni che assumo integratori a base di ferro senza alcun risultato. Anche l'alimentazione è apparentemente...

Leggi tutto >

Devo evitare il tofu per ipotiroidismo

Sono passata alla dieta vegetariana però ho un problema. Sono affetta da ipotiroidismo e mi è sconsigliato mangiare la soia. Con cosa posso sostituire 50gr di tofu? Grazie! Attendo con...

Leggi tutto >

Frustazione se non si vedono i risutati

Buongiorno, sono Barbara,  ho 47 anni e seguo la dieta da tre settimane. Ho perso solo un kg, ma un cm in vita e tre cm sui fianchi. È frustrante...

Leggi tutto >

Forti dolori addominali

Seguo la dieta di melarossa da circa sette mesi. I risultati ottenuti fin ora sono stati ottimali (ho perso sempre un Kg a settimana da 108 a 82). Quest'ultima settimana...

Leggi tutto >

Non c’è l’avena

Vorrei sapere perché  l  avena non è contemplata nella lista dei cibi, Paola Risposta Cara Paola, l’avena è un cereale poco comune e conosciuto, per questo non è inserito nella dieta. Ciò...

Leggi tutto >

I testimonial siamo noi

“Al karate devo la mia rinascita!”

“Al karate devo la mia rinascita!”

Flaminia si rimette in moto col karate e grazie alla dieta Melarossa perde 50 kg!

Leggi tutto >

IL FORUM

Entra nella community di Melarossa! Troverai tanti amici con cui condividere dubbi e successi della tua dieta, scambiare consigli e ricette, chiacchierare di alimentazione, salute, fitness, moda e bellezza Vai al forum >

L'ESPERTA FITNESS RISPONDE

Hai bisogno di un consiglio personalizzato per fare sport nel modo giusto? Giovanna Lecis, campionessa mondiale di aerobica sportiva e esperta fitness di Melarossa, risponde alle tue domande!
Scrivi a Giovanna e leggi le risposte >

SCELTI DALLA REDAZIONE

Le regole per un cuore sano

Il rischio di infarto colpisce anche le donne. Ma bastano poche sane abitudini per evitarlo

leggi tutto...
Sì alla pizza, anche a dieta!

Riesci a resistere a tutto, ma non alla pizza? Ecco i consigli per integrare questo piatto alla dieta.

leggi tutto...
Balla per ritrovare la forma!

Vuoi bruciare calorie divertendoti? Scatenati a ritmo di musica con i passi di Melarossa!

leggi tutto...
Vuoi belle gambe? Muoviti!

Hai le gambe grosse? Prova gli esercizi di Melarossa per gambe affusolate e toniche

leggi tutto...
Look doppio: il giorno e la sera

Il look della settimana di Melarossa è un abito semplice, perfetto per creare outfit per ogni occasione  

leggi tutto...
Post parto e chili di troppo

In occasione della Festa della Donna undici mamme raccontano come sopravvivere ai chili post gravidanza con serenità
br/>

leggi tutto...
Elisir di salute: il lievito di birra

Un integratore ricco di proprietà benefiche, buono da riscoprire come condimento

leggi tutto...
La tua salute in punta di lingua

Per scoprire come stai, basta saper leggere i segnali che ti manda la tua lingua  

leggi tutto...
Per essere più bella conta fino a 10

Ecco le 10 mosse più veloci ed efficaci per esaltare al meglio la tua bellezza e la tua personalità

leggi tutto...

Ultime dal forum