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- 18 Kg in 6 mesi nonostante la tiroide
Alessandra: “Con Melarossa mangi cibi che nelle diete ti sogni e se sgarri un po' funziona lo stesso!”
Zucchine, peperoni, melanzane: cucinali così!
6 ricette dal blog “La via delle spezie” per portare in tavola le verdure di questa stagione
Più belli con la ginnastica da ufficio
Semplici esercizi da fare in ufficio per ritrovare la forma e dire no alla pancia!
I 10 falsi miti che rovinano il tuo piacere
Tutta la verità su orgasmo e sessualità femminile per godersi al massimo l'intimità col partner
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La tua ricetta light di oggi

Insalata di gamberi alla catalana

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Un'insalata freschissima da appena 200 calorie a porzione per portare in tavola tutto il profumo del mare

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Lo chiedo al nutrizionista

Le dritte per non sgranocchiare più

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Hai l'abitudine di mangiare fuori pasto? La psicologa ti aiuta a controllarti!

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RITROVA LA FORMA CON LO SPORT

Rimettiti in forma con Giovanna Lecis

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Una sequenza di 3 esercizi che puoi eseguire con una panchina per ripartire dopo l'estate!

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SONDAGGIO

Settembre, via con la dieta! Come ti senti?

Le domande a melarossa

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Shirataki di Konjac e soia

Buongiorno, sto seguendo la dieta melarossa da 1100 calorie. Ho un dubbio in merito al Konjac, un´alga che puo´essere usata come una specie di pasta. Personalmente ho usato piu´volte gli...

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Indicazioni dieta come comportarsi in caso di un matrimonio

buongiorno siccome il giorno 16 settembre di sera ho il matrimio di mia nipote che sarà a base di pesce come posso comportarmi in modo da non prendere peso, io...

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Stevia

Buongiorno, la mia domanda riguarda la stevia, che viene usata come alternativa per dolcificare. in che quantità può essere usata in una dieta? ad esempio, posso aggiungere una goccia ad...

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Dubbio dieta ingrassante

Peso 69kg e come obiettivo della dieta avevo posto 75kg, però considerando che faccio palestra e che ho inserito quante ore ne faccio, voglio aumentare la massa muscolare e non...

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Non so più cosa mangiare per le intolleranze

buonasera, ho appena compilato la scheda per ricevere la dieta, vorrei comunicarvi che non sarà cosi semplice dato che sono intollerante ai latticini, al lievito quindi funghi e aceto ,alle...

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Sostituzioni mangiare due volte la stessa verdura

Mi scuso per tutte queste domande ma essendo nuova....vorrei sapere se eventualmente,per quanto riguarda le verdure,si può mangiare due gg di seguito la stessa cosa...esempio..oggi ho nel menù 200 gr...

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Banana e cocco

la dieta da voi consigliatami dice di mangiare frutta generica, ma sono compresi anche la banana e il cocco? Roberto Risposta Caro Roberto, le banane possono essere consumate, anche se con moderazione...

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Test del peso, quando pesarsi?

Buongiorno, questa mattina avrei dovuto eseguire il test del peso dopo la prima settimana di dieta ma non ho potuto farlo, come procedo? Posso pesarmi oggi al rientro a casa...

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Dieta personalizzata ma non mi fido

Salve,sono scritta al sito per una dieta personalizzata ma alcune cose non mi convincono quando aggiorno il mio peso mi sento dire che non seguo la dieta bene altre cavolate...

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Da 111 chili a 80: “Ora mangio senza eccessi”

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Andrea ha perso 31 chili in 7 mesi: “Sono più energico, attivo e il mio corpo lavora e funziona meglio”

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SETTEMBRE, SI RIPARTE!

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Gli smoothies del benessere

Dissetati mentre fai il pieno di nutrienti e vitamine: prova i frullati di Melarossa!

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Fitness a casa tua: gli addominali

Sogni una pancia finalmente piatta, senza rotolini e maniglie dell'amore? Prova il circuito di Giovanna Lecis!

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Tu e la dieta: scopri che tipo sei!

Trova il profilo che più ti rappresenta, individua i tuoi punti deboli e impara a superarli per avere successo

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Una treccia e via!

La treccia è perfetta per ogni look e semplice da realizzare. Qual è la tua preferita?

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