Mangiare bene

Spuntino serale

02 Mag 2012

Egregio nutrizionista, oggi ho incominciato la dieta di 1900 calorie e devo dire che gli alimenti e la loro distribuzione mi piacciono molto. L'unica cosa che vorrei cambiare è lo spuntino serale. Posso mangiare la frutta al pasto serale,     oppure devo  necessariamente attendere qualche ora? Mi sarebbe molto più comodo, poichè davvero non riesco a consumare la frutta a metà sera o addirittura prima di andare a dormire. Non vorrei,ahimè,  incorrere nel rischio, di rinunciarvici  del tutto   .  Grazie per tutto quello che fate per gli altri. Siete meravigliosi! Saluti, Barbara 

Cara Barbara, senz’altro puoi spostare lo spuntino serale a un altro momento della giornata, compreso il dopo cena.
Per una migliore gestione della diete leggi la nostra guida ABC delle sostituzioni e troverai molti cosigli utili.
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